Göbek Yağını Eriten Yiyecekler

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Diyet Beslenme Bölümünden Göbek Yağını Eriten Yiyecekler ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Gülehasret
    Süper Moderatör
    Reklam

    Göbek Yağını Eriten Yiyecekler

    Reklam



    Göbek Yağını Eriten Yiyecekler

    Forum Alev
    Göbek Yağını Eriten Yiyecekler

    göbek eritme - kilo verdiren yiyecekler - hangi yiyecekler göbek eritir - göbek eriten diyet - göbek nasıl eritilir


    MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar.

    YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir.Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur.

    ÇİLEK: Bu meyveler antioksidan içerir. Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlarlar. Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir.

    YEŞİL ÇAY: Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar. Ayrıca yağları da eritir.

    TURUNÇGİLLER: Egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar. Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz.

    TAHILLAR: Tahıllarda bulunan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar. Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar. Vücudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere göre daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar.




  2. 2
    Forum_53
    Üye

    Cevap: Göbek Yağını Eriten Yiyecekler

    Reklam



    Bunları Öğrendiğim çok iyi oldu. Paylaşım için çok çok saol. .:D







  3. 3
    foralev
    Üye
    Yeşil çay çok önemli kilo vermede..







  4. 4
    törpü
    Üye
    bir de benim bildiğim her gün düzenli yumurta yemek. tabi yağlı tavada değil, haşlama :)

  5. 5
    gulsah10
    Üye
    ananasta ciddi yağ yakıyormuş.

+ Yorum Gönder
hangi besinler göbek eritir
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi