1 haftada 3 kilo vermek mümkün...

+ Yorum Gönder
2. Sayfa BirinciBirinci 12
Sağlık ve Diyet Beslenme Bölümünden 1 haftada 3 kilo vermek mümkün... ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 13
    İsmail
    Üye
    Reklam

    --->: 1 haftada 3 kilo vermek mümkün...

    Reklam



    Alıntı TAHSİN&NES Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    annecim bunun tam tersi için olanı yokmu ya ben kilo almak istiyorum yah:S
    banada aynısı lazım ya bende kilo almak istiorum
    ForumAlev --->: 1 haftada 3 kilo vermek mümkün...

  2. 14
    Apollo
    Emekli
    banada aynısı lazım ya bende kilo almak istiorum
    merak etme ilerde alırısn yaşın 14 gorunuyor dogrumu acaba







  3. 15
    İsmail
    Üye
    Alıntı Apollo Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    merak etme ilerde alırısn yaşın 14 gorunuyor dogrumu acaba
    az bir şey doğru çünkü haziranda 16 ya girecem







  4. 16
    YapRock
    Forumun Herşeyi
    Arkadaşlar Dediğim gibi.. Böyle konularda diyetisyen destekli yapın.. vucüdunuzun protein yağ ve karbonhidrat oranına göre kilo almanız gelişiminiz açısından önemli..

    ifade edebildim umarım..

    iyi forumlar

  5. 17
    sweettears
    Usta Üye
    ya benim üç kilo vermem lazım sadece bir hafta kasayım bari

  6. 18
    kemal13
    Üye
    ya varsa bana haftada 3 kilo aldıracak bi diet onerin bende yiyorum yiyorum bi türlü kilo alamıyorum

  7. 19
    YapRock
    Forumun Herşeyi
    Alıntı sweettears Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    ya benim üç kilo vermem lazım sadece bir hafta kasayım bari

    3 kilo yeterli olucak kadar zayıfsan böyle bi diyetle kendini yıpratma.. zamana yayarak akşam yemeklerini azcık azaltırsan halledebilirsin bence.. varsın 1 ayda ver ama daha sağlıklı ol :)

    iyi forumlar

  8. 20
    YaSmIn52
    Yeni Üye
    Bence arkadaslar takmayin kafaniza,,
    Bende cok diyetler denedim,, olmadii kafama taktim ve daha fazla kilo aldim,,
    Ama bu gecen sene öyle kafamada takmadim,, diyette yapmadim,, az biraz dikkat ettim arada,, ve 1beden zayifladim,,
    Suan hala zayifliyorum,, tabi arada kilo da aliyorum,, öyle gecinip gidiyorum :)
    Tabi her bünye ayni degil,, insan'dan insana degisir,,
    ama bence gercekten zayiflamak istiyorsan,, en iyisi bir diet uzmanina bas vurmak,,
    hem onlar en saglikli en dogru yöntemi bilirler ;):)

  9. 21
    _=Deniz=_
    Emekli

    --->: 1 haftada 3 kilo vermek mümkün...

    Reklam



    ya siz kilo vermeye çalışın bende kilo almaya çalışayım:Dpeki haftada 3 kilo almak mümkün mü ama benim gibi biri için:D:D

  10. 22
    e_g_e_m_e_n
    Üye
    sadece diyet yetmiyoki sporda yapmak lazım ;)

  11. 23
    şє๒๏เรt
    Yeni Üye
    Alıntı DELLATOR Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    ben bir keresinde 2 haftada ortalam 10 kilo verdim nasıl veridğimi anlatayım isteyen inansın uygulasın istemeyeninki sadece bu yazıları okumakta kalsın!

    Göbeğimin fazla dışarı çıktığını farkettim ama önemsemiyordum herkes çok kilo aldın bu aralar demeye başlamıştı bende istediğim zaman kilo verebilirm diyordum.
    bir gün hadidinden fazla kilo alınca dedim kendi kendime:
    Ben kilo verebilirm

    Yaptığım şeyler ise normalde yedikleirmiz birazcık kısıtım fazla değil kanım doydu gibi olurken kalktım o hafta bisiklet sürdüm ve psikolojikmi bilmem ama en önemli faktör bence ben kilo veriyorum ben kilo verebilirim gibisinden kendimi ikna ettim ve ortalama belki 2 hafta olmadı bile 10 kiloya yakın kilo veridm.
    kilo veridğimi pantolonlarımdan farkettim...

    beni görenler şaşırıyor uzun zmanadır görmeyenler ise senin abinmi vardı gibisinden şaşırıyorlardı....

    beliki bu bünyevi belkide psikolojik ama etkiliydi...

    denemek isteyen ne bir ücret neden yemesni kısacak...

    bunu bizlerle paylaştığın için çok teşekkür ederimm....ayrıca yaprock senin verdiğin diet içinde teşekkürler...:)

  12. 24
    türkiyelife
    Emekli
    sağlıklı ve düzenlimi beslenmek istiyorsunuz ? fazla kilolarınızdan kurtulmak yada kilo almak mı istiyorsunuz ? yani kısaca ideal kilonuzamı ulaşmak istiyorsunuz..!
    ewetttt istediklerinize kesin cozum..

+ Yorum Gönder
2. Sayfa BirinciBirinci 12
1 haftada 3 kilo verdim,  2 haftada 3 kilo verdim,  haftada 3 kilo vermek istiyorum,  1 haftada 3 kilo vermek
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi