Kolay Doğum Nasıl Yapılır?

+ Yorum Gönder
Kadın Gözüyle ve Gebelik ve Annelik Bölümünden Kolay Doğum Nasıl Yapılır? ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    DOLUNAY
    Özel Üye
    Reklam

    Kolay Doğum Nasıl Yapılır?

    Reklam



    Kolay Doğum Nasıl Yapılır?

    Forum Alev
    Kolay Doğum Nasıl Yapılır?

    -Ağrılarınız başladıktan sonra sıvı gıdaları tercih edin. Bağırsaklarınızın boş olması doğumu kolaylaştırır.
    Melekler Mekanı – nasıl kolay doğum yapabilirim -Hastaneye gitmeden önce ılık bir duş alarak rahatlayın.
    -Sularınız geldiyse ayakta durmayın, en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.
    -Korkmayın. Korku ve endişe ağrılarınızın düzenini bozarak doğumun uzamasına neden olur.
    -İki ağrı arasında düzenli nefes alıp vererek kendinizi ve bebeğinizi rahatlatın.
    -Zamanı gelmeden ıkınmayın.
    -Derin derin nefes alın. Sancı geldiğinde ağzınızı kapatın, çenenizi göğsünüze dayayıp, ellerinizle bir yerden (doğum masası veya yatağın kenardan) destek alarak bütün gücünüzle aşağıya doğru ıkının.
    -Bebeğinizin başı doğuncaya kadar ıkınmalara devam edin.
    -Bebeğinizin doğmasıyla doğum olayı henüz bitmemiştir. Sıra plasentanın (eşin) doğumuna gelmiştir. Bu safhada fazla ağrı hissedilmez.
    -Karnınıza yapılacak masajla eşin ayrılması kolaylaşır.
    -Derin derin nefes alın.
    -İlk yarım saat içerisinde bebeğin eşi ayrılacaktır.
    -Böylece doğum olayı sizin de yardımınızla sağlıklı ve kolay bir şekilde tamamlanmıştır.
    -Doğumdan sonra rahim eski haline dönmek için kasılır. Buna bağlı olarak da karnınızda hafif sertlik ve ağrı oluşur. Bu durum normaldir. Karnınıza yapacağınız hafif masaj rahimin çabuk toplanmasını sağlayarak doğum sonu kanamalarını azaltır.
    -Doğumdan sonraki ilk yarım saat içerisinde bebeğinizi emzirmeye başlayın. Bu hem doğum kanamalarını azaltır hem de bebeğinizle aranızda iyi bir bağ kurar.
    UNUTMAYIN !
    Bu bilgiler doğrultusunda göstereceğiniz gayretlerle rahat ve kolay bir doğum yapabilirsiniz!



  2. 2
    AZADE
    Bayan Üye

    Cevap: Kolay Doğum Nasıl Yapılır?

    Reklam



    Ülkemizde pek yaygın olmayan spor hareketleri,egzersizler yapmak gerekmektedir.Ülkemizin kadınları kolaya kaçıyor ve sezaryen ile doğum yapmak istiyorlar.Kolay ve normal yoldan doğum için kilolara dikkat etmek ve vücudun ihtiyaç duyduğu spor hareketlerini yapmak gerekmektedir.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi