Bilgisayar karşısında nasıl oturulur?

+ Yorum Gönder
Bilgisayar Dünyası ve Genelbilgi ve İpucu Bölümünden Bilgisayar karşısında nasıl oturulur? ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Kadir
    Özel Üye
    Reklam

    Bilgisayar karşısında nasıl oturulur?

    Reklam



    Bilgisayar karşısında nasıl oturulur?

    Forum Alev
    Bilgisayar başında çalışırken dikkat etmeniz gerekenler.




    • Masa yüksekliği 65-70 cm arasında olmalıdır.
    • Yüksekliği ayarlanabilir, sırtı bele uygun ergonomik bir koltuk kullanılmalıdır.
    • Omuzlar rahat olmalı, dik oturulmalı ve gerekirse küçük bir yastıkla sırt desteklenmelidir.
    • Kollar ve bacakların üst kısmı yatay pozisyonda olmalıdır.
    • Dizler 110 derece açıda olmalıdır.
    • Göz sağlığımız için ekrandan 45-75 cm. arası uzaklıkta oturulmalıdır.
    • Ekranın üst kenarı ile göz hizasının aynı seviyede olmasına dikkat edilmelidir.
    • Odanın aydınlatması loş ışıkla yapılmalı ve ışığın doğrudan gelmemesine dikkat edilmelidir.
    • 20-30 dakikada bir monitörden farklı bir yere bakarak gözler dinlendirilmelidir.
    • Her 1 saatlik çalışma sonrası mola verilmeli, oda havalandırılmalı, küçük esneme egzersizleri yapılmalıdır.




  2. 2
    Ziyaretçi

    Cevap: Bilgisayar karşısında nasıl oturulur?

    Reklam



    teşekkür ederim nasıl oturulması gerektiğini öğrendim







  3. 3
    Ziyaretçi
    Süperdi sınava buradan çalıştım çok teşekkür ederim







+ Yorum Gönder
bilgisayar karşısında nasıl oturulur,  bilgisayarda nasıl oturulur,  bilgisayar başında nasıl oturulur,  bilgisayar basinda nasil oturulmali afis,  bilgisayar basında nasıl oturulur
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 4 kişi