Hangi besinlerde sodyum vardır

+ Yorum Gönder
Edebi Türler ve Kısa Bilgi Bölümünden Hangi besinlerde sodyum vardır ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi

    Hangi besinlerde sodyum vardır







  2. 2
    Ensar
    Özel Üye





    Cevap: Bu mineral sinir ve kas fonksiyonlarının devamı için çok önemlidir. Asıl görevi sıvı pompalanmasını ve gıdaların hücre zarından geçişini sağlamaktır. Sodyumun çok miktarda alınması, kan basıncının yükselmesine neden olur.

    Sodyum eksikliği:Mide krampları, anorexia, karıştırma, dehidrasyon, depresyon, baş dönmesi, yorgunluk, hayal görme, başarısı, kalp çarpıntısı, tat duyusu bozukluğu, uyuşukluk, düşük kan basıncı, hafıza bozukluğu, kas zayıflığı, tiksinme, zayıf koordinasyon, nöbet ve kilo kaybına sebep olur.

    Sodyum hangi yiyeceklerde bulunur:

    -Maden suları
    -hamsi balığı
    -peynir
    -deniz tuzu
    -kabuklu deniz hayvanları
    -kırmızı ve yeşil biber







+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi