Vitaminlerin vücudumuza ne yararı vardır

+ Yorum Gönder
Edebi Türler ve Kısa Bilgi Bölümünden Vitaminlerin vücudumuza ne yararı vardır ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    Hakan
    Administratör





    Cevap: Vitaminlerin vücuda faydaları nelerdir?

    Sağlıkla ilgili her programda görüyor, her köşe yazısında okuyorsunuz.

    Peki vitaminlerin ne işe yaradığını, hangi vitaminlerin vücut için vazgeçilmez olduğunu biliyor musunuz?

    A’dan Z’ye vitaminlerin yararlarını aşağıda bulacaksınız.

    A Vitamini
    Çocuk gelişimini hızlandırır.
    Gözleri korur.
    Enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır.
    Diş ve diş etlerini güçlendirir.
    Sağlıklı cilt ve tırnaklara kavuşmanızı sağlar.
    B1 Vitamini
    Kas gelişimini hızlandırır.
    Sinir sisteminin sorunsuz çalışmasına yardımcı olur.
    Sindirimi düzenler.
    Güçlü bir hafızaya sahip olmanızı sağlar.
    B2 Vitamini
    Solunum sistemine yardımcıdır.
    Sindirim sorunlarını azaltır.
    Kilo dengenizi korumada etkindir.
    B3 Vitamini
    Mide asidinin üretilmesini sağlar.
    Hücrelerin oksijeni verimli kullanmasına yardımcı olur.
    B6 Vitamini
    Dokuların kendisini yenilemesini hızlandırır.
    Karaciğeri temizler.
    Cildin parlak olmasını sağlar.
    Antikor üretimini artırır.
    B11 Vitamini
    Kan hücrelerinin üretimini artırır.
    Büyümeyi hızlandırır.
    Sinir sisteminin etkin çalışmasını sağlar.
    Kalp sorunlarını azaltır.
    B12 Vitamini
    Sigaranın vücuda verdiği zararları minimuma indirir.
    Vücutta depolanan enerjinin açığa çıkmasını sağlar.
    C Vitamini
    Kanı toksinlerden arındırır.
    Grip, nezle gibi hastalıklardan korur.
    Yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
    Damar sistemine yardımcıdır.
    Kan şekerini düşürür.
    D Vitamini
    Kemik gelişimine yardımcıdır.
    Güçlü dişlere sahip olmanızı sağlar.
    Kas zayıflığını engeller.
    Kalp fonksiyonlarını düzene sokar.
    E Vitamini
    Alzheimer’a karşı beyni korur.
    Bağışıklık sistemini güçlendirir.
    Hücrelerin kendini hızlı yenilemesini sağlar.
    K Vitamini
    Pıhtılaşmayı hızlandırır.








+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi