Kilo Almadan Kas Yapan 8 Besin

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Sağlık Haberleri Bölümünden Kilo Almadan Kas Yapan 8 Besin ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Gönülce
    Özel Üye
    Reklam

    Kilo Almadan Kas Yapan 8 Besin

    Reklam



    Kilo Almadan Kas Yapan 8 Besin

    Forum Alev
    kilo-almadan-kas-yapan-8-besin.jpg



    Kas yapmanızı sağlayan 8 'süper besin'..


    * Yumurta: Kırmızı etten bile daha fazla protein bulunduruyor.

    * Badem: Kasların güçlenmesi için gerekli alfa-tokoferol bakımından zengin.

    * Somon balığı: Yeni kaslar oluşturulmasını sağlayan proteinlerden normalden 2 kat daha fazla bulunuyor.

    * Yoğurt: Kasların gelişmesi için gerekli olan karbonhidrat ve protein yoğurdun içinde fazlasıyla mevcut.

    * Kırmızı et: Kas oluşumu için vazgeçilmez olan çinko ve demir içeriyor.

    * Zeytinyağı: Kasların zayıflamasını, içerdiği E vitaminiyle engelliyor.

    * Su: Kasların yüzde 80'inin sudan oluştuğunu söylemek bile yeterli.

    * Kahve: Uzmanlar kafeinin kasların harekete geçmesi için son derece önemli olduğunu belirtiyor.





  2. 2
    kardsan
    Üye

    --->: Kilo Almadan Kas Yapan 8 Besin

    Reklam



    paylaşım için sağol......







  3. 3
    djmnykhckr
    Yeni Üye
    ııııı ıyı bı paylasım
    tesekkur ederız







  4. 4
    _Anti-HaCKeR_
    Emekli
    tşkrler blgilendirme için sağol

+ Yorum Gönder
kas yapan ilaçlar,  kas yapan haplar,  kas yapan ilaç
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi