Etin faydaları

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Şifalı Bitkiler Bölümünden Etin faydaları ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Gülehasret
    Süper Moderatör
    Reklam

    Etin faydaları

    Reklam



    Etin faydaları

    Forum Alev
    ETİN FAYDALARI

    KIRMIZI ET: Etin kötü şöhreti ABD’li bilim adamlarının yayınladığı bu liste ile silindi. Çocukların zihinsel gelişmesinde her hafta mutlaka tüketilmesi öneriliyor.
    FAYDALARI;
    *B12 vitamini bulunur. Bu vitamin ise vücut için çok gereklidir. Eksikliği ileriki yaşlarda sıkıntı oluşturur.
    *Büyümede önemli etkisi vardır. Özellikle çocukların mutlaka tüketmesi gerekiyor.
    *B12 vitamini sayesinde sinir hücrelerinin büyümesi ve tamirinde etkin rol oynar.
    BALIK ETİ: Balık da herkes için yararlı B, A ve D vitaminlerinden bol miktarda var. İçerdiği koruyucu yağ asidi ile kalp hastalarının sofralarından eksik etmemesi gereken gıdaların başında geliyor.
    FAYDALARI;
    *Balık eti, kırmızı ete oranla daha az yağlıdır ve bazı özel yağ asitleri içerir. EPA ve DHA adı verilen bu özel asitler, et, süt, peynir gibi diğer hayvansal besinlerde yoktur.
    *Bu yağ asitleri kan pıhtı oluşumunu engelleyerek, atardamarın tıkanmasını önler, böylece kalp krizi ve felç riskini azaltır, tansiyonu düşürür.
    *Şeker hastalarının, kalp hastalığı ve felç riskinden daha çok etkilendikleri için diğer insanlara göre daha fazla balık yemelidirler
    *Balığın kılçığında bulunan yüksek orandaki kalsiyum ve fosfor kemiklerin sağlığı ve dayanıklılığı bakımından önemlidir.
    HİNDİ ETİ: Hindi eti kırmızı ete göre daha ekonomik, protein açısından da dana etine daha yakın. Bu nedenle de sofrada yeri olması gereken bir besin.
    FAYDALARI:
    *Hazmı kolaydır; hasta – sağlam herkese tavsiye olunur.
    *Piliç eti vasıflarındadır.
    *Yaşlanmaya karşı direnç oluşturur.




  2. 2
    VESLiHAN
    Bayan Üye

    Cevap: Etin faydaları

    Reklam



    Et protein kaynağı olduğu için herkesin yemesi gerekir.Et yerine başka besinlerden elde edilen bu besin değeri yerine geçmemektedir.Büyüme ve beyin sağlığı açısından da önemlidir.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi