Vitamin çeşitlerinin vücudumuza yararları nelerdir

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Vitamin çeşitlerinin vücudumuza yararları nelerdir ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    Forumacil
    Özel Üye





    Cevap: vitamin çeşitlerinin vücudumuza yararları nelerdir



    vitamin çeşitlerinin vücudumuza yararları hakkında bilgi



    A Vitamini

    * Çocuk gelişimini hızlandırır.

    * Gözleri korur.

    * Enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır.

    * Diş ve diş etlerini güçlendirir.

    * Sağlıklı cilt ve tırnaklara kavuşmanızı sağlar.

    B1 Vitamini

    * Kas gelişimini hızlandırır.

    * Sinir sisteminin sorunsuz çalışmasına yardımcı olur.

    * Sindirimi düzenler.

    * Güçlü bir hafızaya sahip olmanızı sağlar.

    B2 Vitamini

    * Solunum sistemine yardımcıdır.

    * Sindirim sorunlarını azaltır.

    * Kilo dengenizi korumada etkindir.

    B3 Vitamini

    * Mide asidinin üretilmesini sağlar.

    * Hücrelerin oksijeni verimli kullanmasına yardımcı olur.

    B6 Vitamini

    * Dokuların kendisini yenilemesini hızlandırır.

    * Karaciğeri temizler.

    * Cildin parlak olmasını sağlar.

    * Antikor üretimini artırır.

    B11 Vitamini

    * Kan hücrelerinin üretimini artırır.

    * Büyümeyi hızlandırır.

    * Sinir sisteminin etkin çalışmasını sağlar.

    * Kalp sorunlarını azaltır.

    B12 Vitamini

    * Sigaranın vücuda verdiği zararları minimuma indirir.

    * Vücutta depolanan enerjinin açığa çıkmasını sağlar.

    C Vitamini

    * Kanı toksinlerden arındırır.

    * Grip, nezle gibi hastalıklardan korur.

    * Yaraların hızla iyileşmesini sağlar.

    * Damar sistemine yardımcıdır.

    * Kan şekerini düşürür.

    D Vitamini

    * Kemik gelişimine yardımcıdır.

    * Güçlü dişlere sahip olmanızı sağlar.

    * Kas zayıflığını engeller.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi