İnsan vücudunda olması gereken yağ oranı

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden İnsan vücudunda olması gereken yağ oranı ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    İlk Yolcu
    Bayan Üye





    Cevap: İnsanda olması gereken yağ oranı

    Erkeklerde vücut yağ oranı ağırlığının % 25’ini, kadınlarda ise % 33’ünü geçmemelidir. Yağ oranlarının bu değerlerden fazla olması şişmanlık olarak tanımlanır. Erkeklerde vücut ağırlığının % 12-20’sini, kadınlarda ise % 20-30’unu yağların oluşturması normal olarak kabul edilir.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi