Hamilelikte Yapılmaması Gereken şeyler

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Hamilelikte Yapılmaması Gereken şeyler ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    Asel
    Özel Üye





    Cevap:
    Gebelikte Yapılmaması Gereken Şeyler

    • Hamileliği planlamaya başladıktan sonra alkol almayı kesmeli ve sigara içmemelisiniz.

    • Taze peynir, pişmemiş et (çiğ köfte ..) gibi enfeksiyon (toksoplazma, listeria...) bulaştıracak yiyecekleri almayın, hijyene dikkat edin. Toksoplazma bulaştırabilecek kedilerden uzak durun.

    • Doktorunuza sormadan herhangi bir ilaç almamalısınız. Baş ağrısı, nezle gibi durumlar için kullanabileceğiniz ilaçlar vardır. Soğuk algınlıklarını; yatak istirahatı yaparak, bol sıvı alarak ve gerektiğinde ateş düşürücü ilaçları kullanarak iyileştirebilirsiniz.

    • Bel ağrılarınızı azaltmak için yüksek topuklu ayakkabı giymemelisiniz.

    • Bel ağrılarına sebep olmaması için ağır kaldırma,itme gibi işleri yapmayın.

    • Uzun süre ayakta kalmanız yorgunluk ve tansiyon düşmesine neden olur.
    % Uygun olduğunuz her durumda ayaklarınızı kaldırarak dinlenin. Uzun ve yorucu koşturmalardan kaçınmalısınız.

    • Sol yanınıza dönerek ve diz ile karın bölgenizin altına yastık koyarak yatmanız sizi rahatlatır. Sırtüstü pozisyonda yatış sırasında karında bulunan damarların sıkışmasına bağlı olarak ani tansiyon düşmesi ve baygınlık hissi olur.

    • Uyku ilaçları kesinlikle kullanmamalısınız.








+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi