Boşaltım Sisteminin Sağlığını Nasıl Koruruz

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Boşaltım Sisteminin Sağlığını Nasıl Koruruz ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    Ecrin
    Bayan Üye





    Cevap: Boşaltım Sistemini Korumak İçin;

    Vücut temizliğine dikkat edilmeli
    Yeterli miktarda sıvı alınmalıdır. (Böbreklerin rahat çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır. Alınan sıvı miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır. Günlük en az 2 litre su alınmalıdır.)
    İdrar uzun süre tutulmamalıdır. (Böbrek taşları oluşabilir).
    İdrar yolları soğuktan korunmalı
    Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır. (Böbrek sağlığı için).
    Aşırı acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir.
    Düzenli banyo yapılmalıdır. (Derideki gözeneklerin açılması için).
    İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır.
    Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır.
    Bilinçsiz olarak ilaç tüketilmemeli
    Düzenli egzersiz yapılmalı
    Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen tedavi ettirilmelidir. (Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar, kalıcı böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.)







+ Yorum Gönder
Boşaltım sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi